Palvelutalo Hopeakotkan virikeohjelma

Maanantai

9.00 – 9.45 Päivän uutiset / Luetaan yhdessä Helsingin Sanomat
10.00 – 10.30 Tuolijumppa / Kevyttä jumppaa musiikin tahdissa
13.15 – 13.45 Tietovisa
14.00 – 14.45 Bingo / Maksu käteisellä 1 €/kuponki
15.00 – 16.00 Kuntosali / Ohjattu ryhmä, aika varattava ennakkoon

Tiistai

9.00 – 9.45 Päivän uutiset / Luetaan yhdessä Helsingin Sanomat
10.00 – 10.30 Ulkoilua ulkoiluystävien kanssa/ Pariton viikko
13.15 – 13.45 Tuolijumppa / Kevyttä jumppaa musiikin tahdissa
14.00 – 14.45 Aivojen aktivointi-ryhmä / Muisti- ja aivojumppaharjoituksia
15.15-16.00 Yhteislaulua

Keskiviikko

9.00 – 9.45 Päivän uutiset / Luetaan yhdessä Helsingin Sanomat
10.00 – 10.30 Tuolijumppa / Kevyttä jumppaa musiikin tahdissa
13.00 – 15.00 Karakallion eläkkeensaajien viikkotapaamiset. Mukavaa yhdessäoloa, kahvittelua, yhteislaulua ja uutta tietoa. Tervetuloa jäseneksi!
13.30 – 14.00 Ulkoilua ulkoiluystävien kanssa

Torstai

9.00 – 9.45 Päivän uutiset / Luetaan yhdessä Helsingin Sanomat
10.00-10.30 Tuolijumppa / Kevyttä jumppaa musiikin tahdissa
13.00- 13.45 Suomiaiheinen lautapeli
14.00-15.00 Kuntosali / Ohjattu ryhmä, aika varattava ennakkoon.
15.15-16.00 Yhteislaulua

Perjantai

9.00 – 9.45 Päivän uutiset / Luetaan yhdessä Helsingin Sanomat
10.00 – 10.45 Yleistä keskustelua asumiseen liittyen / Asukkaat, palvelutoimen johtaja, palvelutalovastaava ja palveluohjaaja keskustelevat yhdessä kuukauden ensimmäisenä perjantaina.

 

Espoon Eläkekotisäätiö

Kotkapolku 2, 02620 Espoo

Palvelutalo Hopeakuu

 Friisinkalliontie 10, 02210 Espoo
(09) 867 991

Palvelutalo Hopeakotka

 Kotkapolku 2, 02620 Espoo
(09) 2515 6500

Senioritalo Hopeakallio

 Karakalliontie 12 B, 02620 Espoo
(09) 2515 6500

Espoon Eläkesäätiö

Espoon Eläkesäätiö

Palvelutalo Hopeakuu

Palvelutalo Hopeakuu

Palvelutalo Hopeakotka

Palvelutalo Hopeakotka

Senioritalo Hopeakallio

Senioritalo Hopeakallio